Um das richtige Kissen zu wählen, müssen Sie sich in erster Linie über Ihre Schlafposition im Klaren sein. Ein passendes Kopfkissen kann Ihren erholsamen Schlaf fördern und Kopfschmerzen vorbeugen. Damit Sie ausgeruht aufwachen können, sollten Sie die Wahl Ihres Kissens keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen. Wir verraten Ihnen, worauf es beim Kissenkauf ankommt.

Das perfekte Kissen für Ihre Schlafposition

  

Inhaltsverzeichnis

  1. Schlafgewohnheiten
  2. Größe des Kissens
  3. Kissenfüllungen
  4. Kissen für jeden Schlaftypen

Die Rolle der Schlafgewohnheiten

Es gibt 2 verschiedene Arten von Kissenbenutzern:

  • Die „Kissen-Knuddler“, die ein mit Federn oder Flocken gefülltes Kissen bevorzugen, das sie zusammenknuddeln können.
  • Die Ruhigen, welche die meiste Zeit brav auf ihren Formkissen liegen.

Ein falsches Kissen könnte der Auslöser für morgendliche Verspannungen oder Schmerzen im Nacken- oder Schulterbereich sein. Ein Patentrezept dafür, welches Kissen gut oder schlecht ist, gibt es dabei nicht.

Egal, ob Sie zu den Kissen-Knuddlern oder den ruhigen Schläfern gehören, Ihr Kissen sollte eine zentrale Funktion erfüllen:

  • Es muss Ihrem Kopf den Halt bieten, den er braucht,
  • die Halswirbelsäule entlasten.
  • verhindern, dass Ihr Kopf abknickt und dadurch die Hals- und Nackenmuskeln überdehnt werden.

Diese Größe sollte Ihr Kissen haben

Ein kleiner Tipp vorab: Ausschließlich der Kopf und Nackenbereich sollte am Kissen aufliegen – nicht jedoch die Schultern! Dadurch können diese optimal in die Matratze einsinken. Daher raten auch Orthopäden grundsätzlich von zu großen Kissen ab. Mit einem Kissen der Größe 40 x 80 cm sind Sie in der Regel auf der sicheren Seite.

Als Rückenstütze zum Lesen oder als großes Sofa-Kuschelkissen können Sie aber durchaus zum großen 80 x 80 cm Format greifen. Als Zweitkissen ist die quadratische Form durchaus geeignet!

Unsere beliebtesten Kissen:
  1. Wärmende Schafschurwolle und duftende Zirbe in Kombination.
    Zirbenkissen express
    73,00 €
  2. TENCEL™ Fasern Kissen sorgen für ein angenehm trockenes Schlafklima.
    TENCEL™ Faser Kissen express
    62,00 €
  3. Kinderflachkissen „Luca“
    Kinderflachkissen „Luca“
    52,00 €
  4. Orthopädisches Kissen „Elias“
    Orthopädisches Kissen „Elias“
    183,00 €
  5. Kopfkissen aus Naturlatex – Hoch
    Kopfkissen aus Naturlatex – Hoch
    115,00 €
  6. Kopfkissen aus Naturlatex – Flexibel
    Kopfkissen aus Naturlatex – Flexibel
    78,00 €

Die richtige Kissenfüllung

Das Füllmaterial spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl des Traumkissens. Hier möchten wir Ihnen einen kleinen Überblick über unsere verschiedenen Füllmaterialien geben.

Schafschurwolle/Zirbe

Kamelflaumhaar Fuellung Das Zirbenkissen von LaModula besteht zu 70 % aus Schafschurwolle. Die restlichen 30 % sind ein separates Baumwoll-Innenkissen mit Zirbenflocken-Füllung. Der Vorteil von diesem Kissen ist, dass Sie Material entnehmen oder zugeben können.

Es gibt bei uns jedoch auch ein Kissen, dessen Inhalt zu 100 % aus reiner Schafschurwolle hergestellt wird. Wussten Sie, dass unsere Schafschurwolle aus kontrolliert biologischer Tierhaltung (kbT) stammt? Zusätzlich zum tierfreundlichen Aspekt, hat Schurwolle eine hohe Selbstreinigungskraft und ist wärmend.

TENCEL™ Faser

TENCEL Fuellung Alle, die auch während des Schlafens gerne einen kühlen Kopf bewahren, sollten zu einem TENCEL™ Faser Kissen greifen. Diese aus Holz hergestellten Fasern, können viel Feuchtigkeit aufnehmen. Daher ist dieses LaModula-Kissen vor allem für heiße Nächte geeignet.

Durch die Möglichkeit der Reinigung, zeugt dieses Kissen von hoher Hygiene und ist obendrein für Allergiker geeignet! Wer sich ein frisches Kissengefühl wünscht, greift am besten zum Kissen aus Mais-Vlies und TENCEL™ Faser. Diese Mischung ist biologisch und kompostierbar.

Bio-Baumwolle

TENCEL Fuellung Für das LaModula-Baumwollkissen wird ausschließlich temperaturausgleichende Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA) verwendet. Diese ist besonders hautfreundlich und bei 60 °C waschbar. Durch den Reißverschluss können Sie die Höhe des Kissens je nach Belieben selbst regulieren.

Wildseide

Baumwoll-Fuellung Wenn Sie leicht zum Schwitzen neigen und dennoch ein kühlendes Schlaferlebnis erleben möchten, entscheiden Sie sich am besten für unser Kissen aus Wildseide. Dieses Kissen ist für all jene geeignet, die unter einer Tierhaarallergie leiden. Seide ist gut hautverträglich und hat eine hohe Feuchtigkeitsaufnahme.

Kamelhaar

TENCEL Fuellung Dieses weiche Kissen ist zu 100 % mit Kamelflaumhaar gefüllt, das bei jeder Temperatur wärmt. Die hohe Feuchtigkeitsaufnahme des Naturhaars sorgt stets für ein trockenes Schlafklima. Ein Kamelhaarkissen zu reinigen ist nicht erforderlich.

Denn: Kamelhaare haben eine spezielle selbstreinigende Eigenschaft und nehmen von Haus aus wenig Staub an. Wichtig ist regelmäßiges Lüften. Sie können mit einem guten Gewissen auf diesem Kissen schlafen, denn die Haare werden den Kamelen tierfreundlich ausgekämmt.

Nackenstützkissen – Naturlatex

Naturlatex Fuellung Ein Nackenstützkissen soll Menschen mit verspannter Halsmuskulatur zu einem erholsamen Schlaf verhelfen. Das Kissen ist ein Latexblock, der den Kopf mittig in der Körperachse hält, sodass die Halswirbel nicht abknicken.

Ob Sie ein Nackenkissen angenehm finden, können Sie nach ca. 10 Nächten beurteilen, da der Umgewöhnungsfaktor von einem weichen Knuddelkissen eine große Rolle spielt. Für Bauchschläfer eignet sich am besten ein Kopfkissen aus Naturlatex mit Atemmulde.

Daunen

TENCEL Fuellung

Das Daunenkissen ist mit halbweißen, westfälischen Gänsedaunen und -federn der Güteklasse 1 gefüllt. Bei LaModula werden ausschließlich Daunen verwendet, die auf eine humane und vertretbare Methode gewonnen wurden. Es ist wärmend und sogar bei 60 °C waschbar.

Hirse- und Dinkelkissen

Eine gute Alternative zum normalen Federkissen stellen Hirse- und Dinkelkissen dar. Besonders sensible oder migräneanfällige Menschen reagieren in der Regel positiver auf Hirse- und Dinkelkissen. Sie sind relativ fest, speichern Wärme sehr gut und passen sich gleichzeitig dem Körper an.

Für jeden Schlaftyp das richtige Kissen

Die Wirbelsäule sollte nachts in ihrer natürlichen S-Form gelagert werden. Ein gutes Kopfkissen sollte hier Flexibilität beweisen, denn die meisten Schlafenden wechseln mehrmals pro Nacht die Position.

Gerade der Nacken braucht eine anatomisch geformte und orthopädisch strukturierte Unterlage.

Er trägt die Last Ihres Kopfes, also sollte das Kissen wiederum seine tragen. Zu harte Kopfkissen können sich nicht Ihrer Kopfform anpassen und behindern dadurch die Funktion der Nerven und Blutgefäße. Außerdem spielen die klimatisierenden Eigenschaften eine Rolle – bei längerer Liegedauer sollte das Kissen die Feuchtigkeitsregulierung im Kopf- und Nackenbereich nicht behindern. Um das Kopfkissen zu finden, das für Sie am besten ist, sollten Sie die untenstehenden Faktoren beachten.

Das ideale Kissen für jedermann gibt es nicht. Vielmehr kommt es auf Ihre bevorzugte Schlafposition an. Wie Sie unten am Bild erkennen können, muss die Wirbelsäule ihre natürliche Form während des Liegens beibehalten können. Der Kopf sollte weder überstreckt noch geknickt werden.

Schlafpositionen

Das richtige Kissen für Rückenschläfer

In der Rückenlage benötigen Sie ein Kissen, das die Nackenhöhlung zwischen Hinterkopf und Schultern ausfüllt und so eine angenehme Entlastung gewährleistet.

Zu hoch sollte das Kissen aber nicht sein, da die Halswirbelsäule ansonsten abknicken kann.

Viele Rückenschläfer bevorzugen flachere Kissen. Ein Nackenstützkissen mit herausnehmbarer Füllung von LaModula wird oft als angenehm empfunden.

Das richtige Kissen für Bauchschläfer

Als Bauchschläfer benötigen Sie ein flaches Kissen, denn durch die seitliche Lage des Kopfes wird die Nackenmuskulatur schon genug strapaziert. Hohe Kissen führen zum Überstrecken des Nackens und zum Durchbiegen der Wirbelsäule. Die Nackenwirbel werden in dieser Schlafposition verdreht, was zu Nackenverspannungen führen kann.

Kopfkissen Haufen

Sollten Sie nicht auf ein Kissen verzichten wollen, sind unsere Naturhaarkissen mit herausnehmbarem Füllmaterial ideal, da diese in der Bauchhaltung „plattgelegen“ werden und nach Bedarf in eine festere Position geknautscht werden können.

Das richtige Kissen für Seitenschläfer

Seitenschläfer sind in der Überzahl. Für sie ist wichtig, dass das Schulter-Hals-Dreieck vom Kissen gut ausgefüllt und der Kopf hochgehalten wird, um ein Abknicken oder Überstrecken der Halswirbelsäule zu vermeiden. Denn in dieser Schlafposition ist der Abstand zwischen Matratze und Kopfbereich am größten.  Das Nackenstützkissen gibt Ihnen die nötige Stabilität. Beim Probeliegen sollte Ihre Wirbelsäule eine gerade Linie bilden und die Schulterachse im rechten Winkel zur Matratze sein.

Das passende Kissen für breitschultrige Menschen

Breitschultrige Männer brauchen ein höheres Kissen als zierliche Frauen – auch schwerere Menschen brauchen mehr Stützkraft und kommen mit höheren Kissen besser zurecht. Breite Schultern und viel Gewicht können schneller „zu tief“ in die Matratze einsinken. Sobald der Kopf etwas höher gelagert wird, sinken die Schultern nicht mehr so tief ein. Insbesondere eignet sich hierfür unser hohes Nackenstützkissen.

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