Rückengesundheit

Sieben bis acht Stunden Schlaf täglich gelten nach Empfehlungen von Gesundheitsexperten als optimale Schlafdauer. Rückenschmerzen beim Liegen oder Aufstehen können die erholsame Wirkung des Schlafs zunichtemachen. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, die Abhilfe schaffen.

Was Rückenschule eigentlich ist, warum Rückengymnastik immer eine gute Entscheidung ist und welche Übungen für den Rücken Sie ganz einfach zuhause machen können, erfahren Sie bei uns!

Erfahren Sie hier, was es mit Osteoporose auf sich hat, warum Kalzium und Vitamin D eine so große Rolle spielen und wie Osteoporose therapiert werden kann.

Bei einer Skoliose ist die Wirbelsäule seitlich verkrümmt. Wir erklären, welche Symptome bei einer Skoliose auftreten, welche Optionen zur Skoliose-Therapie es gibt und ab wann eine Operation nötig ist.

Bei uns erfahren Sie, welche Hausmittel bei akuten Ischiasschmerzen helfen, was Sie tun können, wenn der Ischiasnerv eingeklemmt ist und woher der Schmerz in Rücken, Gesäßmuskel und Oberschenkeln eigentlich kommt!

Was hinter den Rückenschmerzen im unteren Rücken stecken kann, wann die Schmerzen in die Beine ausstrahlen und wie Sie Ihre Lendenwirbelsäule schützen können, erfahren Sie bei uns!

Gründe für Nackenschmerzen gibt es viele. Hier finden Sie die besten Hausmittel gegen Nackenschmerzen und Tipps, wie Sie solchen Schmerzen vorbeugen können!

Woran erkennt man im Zweifelsfall einen HWS-Bandscheibenvorfall? Hier finden Sie die häufigsten Symptome, Methoden der konservativen Therapie und eine Antwort auf die Frage, wann eine Bandscheiben-OP an der Halswirbelsäule nötig ist!

Hier erfahren Sie alles über den Aufbau der Wirbelsäule, die Funktionen der einzelnen Segmente, erklären Ihnen wie Schmerzen durch Wirbelsäulenbeschwerden entstehen können und was Sie dagegen tun können.

Wir erklären Ihnen alles zum Thema Rückenschmerzen, welche Möglichkeiten zur Behandlung es gibt und was Sie tun können, wenn die Wirbelsäule Schmerzen verursacht.