LaModula Redaktion

  1. Schlafhygiene: 11 Tipps und Regeln für erholsamen Schlaf

    Schlafhygiene: 11 Tipps und Regeln für erholsamen Schlaf

    Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben oder nachts oft aufwachen, ist vielleicht eine unzureichende Schlafhygiene schuld. Wir zeigen Ihnen hier ein paar hilfreiche Tipps.

  2. Wie viel Schlaf braucht man?

    Wie viel Schlaf braucht man?

    Dass guter Schlaf wichtig ist, dürfte keine Neuigkeit sein. Aber was heißt „gut schlafen“ eigentlich? Alle Fragen zum Thema Schlaf klären wir hier!

  3. Durchschlafstörungen: Ursachen, Symptome und Hausmittel

    Durchschlafstörungen: Ursachen, Symptome und Hausmittel

    In diesem Artikel erfahren Sie, warum immer weniger Menschen gut schlafen, welche Auswirkungen zu wenig Schlaf auf unseren Körper hat und was Sie mit einfachen Hausmitteln dagegen unternehmen können, sollten Sie selbst davon betroffen sein.

  4. Besser einschlafen: Die besten Tipps, Tricks und Hausmittel

    Besser einschlafen: Die besten Tipps, Tricks und Hausmittel

    Wir haben Ihnen eine Übersicht der gängigsten Einschlafhilfen zusammengestellt, damit Sie abends besser einschlafen können.

  5. Die Wirbelsäule: Aufbau, Funktion und Ursachen für Schmerzen

    Die Wirbelsäule: Aufbau, Funktion und Ursachen für Schmerzen

    Hier erfahren Sie alles über den Aufbau der Wirbelsäule, die Funktionen der einzelnen Segmente, erklären Ihnen wie Schmerzen durch Wirbelsäulenbeschwerden entstehen können und was Sie dagegen tun können.

  6. Rückenschmerzen: Was tun bei Kreuzschmerzen & Co.?

    Rückenschmerzen: Was tun bei Kreuzschmerzen & Co.?

    Wir erklären Ihnen alles zum Thema Rückenschmerzen, welche Möglichkeiten zur Behandlung es gibt und was Sie tun können, wenn die Wirbelsäule Schmerzen verursacht.

  7. Wie Sport und Schlaf zusammenhängen

    Wie Sport und Schlaf zusammenhängen

    Sport und Schlaf sind untrennbar miteinander verbunden. Im Allgemeinen lässt sich das auf eine Formel bringen: Wer Sport betreibt, schläft besser. Wer besser schläft, trainiert effektiver. Welchen Sport auch immer Sie betreiben, die drei sich ergänzenden Grundpfeiler aller sportlichen Betätigung lauten: Training, Schlaf und Ernährung.

  8. Bandscheibenvorfall: Symptome & Behandlung

    Bandscheibenvorfall: Symptome & Behandlung

    Hier erfahren Sie, was bei einem Bandscheibenvorfall eigentlich passiert, wann eine Therapie bzw. eine Operation zur Behandlung des Bandscheibenvorfalls nötig ist und was Sie tun können, wenn die Symptome auftreten.

  9. Ihre Kopfkissen-Beratung für Seitenschläferkissen und mehr

    Ihre Kopfkissen-Beratung für Seitenschläferkissen und mehr

    In unserer Kopfkissen-Beratung finden Sie die besten Tipps zu Kissen für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer, orthopädischen Nackenstützkissen und der Kopfkissen-Reinigung.

  10. Flächen- und Punktelastizität bei Matratzen

    Flächen- und Punktelastizität bei Matratzen

    Hier erfahren Sie den Unterschied zwischen Punkt- und Flächenelastizität, ob sich Punktelastizität berechnen lässt und vieles mehr!

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