Traumhaft Schlafen

  1. Die beste Schlafposition und die Bedeutung von Schlafpositionen

    Die beste Schlafposition und die Bedeutung von Schlafpositionen

    Hier verraten wir, was die gesündeste Schlafposition ist und welche Liegeposition bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen etc. helfen kann.

  2. Die ideale Kinder-Bettdecke

    Die ideale Kinder-Bettdecke

    Lesen Sie in diesem Ratgeber über Kinderdecken, welche Eigenschaften die Decke generell mitbringen und welche Maße die Kinderbettdecke haben sollte, welches Füllmaterial sich anbietet und vieles mehr.

  3. Träumen: Warum wir träumen, Traumdeutung und mehr

    Träumen: Warum wir träumen, Traumdeutung und mehr

    Warum träumen wir? Wie kann man sich besser an Träume erinnern? Und wie schafft man luzides Träumen, bei dem man die Geschehnisse des Traums aktiv miterlebt? All diese Fragen und vieles mehr versuchen wir in diesem Ratgeber zu beantworten!

  4. Wie viel Schlaf braucht man?

    Wie viel Schlaf braucht man?

    Dass guter Schlaf wichtig ist, dürfte keine Neuigkeit sein. Aber was heißt „gut schlafen“ eigentlich? Alle Fragen zum Thema Schlaf klären wir hier!

  5. So schlafen Sie erholsam

    So schlafen Sie erholsam

    Der Schlaf hat viele wichtige Funktionen. Diese betreffen die Erholung von Körper und Geist. Wenn wir ausgeruht aufwachen, sind wir fit fürs Berufsleben und haben Lust auf Unternehmungen und soziale Kontakte. Daher sollten wir darauf achten, dass wir gut und gesund schlafen.

  6. Daunenkissen kaufen: Daunenqualität & Schlafposition berücksichtigen

    Daunenkissen kaufen: Daunenqualität & Schlafposition berücksichtigen

    Daunenkissen können Ihren Schlaf zum Positiven beeinflussen. Doch wie können Sie die Qualität der Kissen richtig beurteilen und welche Kriterien sollten Sie beachten? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

  7. Richtige Bettdecke für optimales Schlafklima

    Richtige Bettdecke für optimales Schlafklima

    Decken sorgen für Wohlbefinden und schenken Ihnen einen guten Schlaf. Was Sie über die unterschiedlichen Wärmebedürfnisse wissen sollten, erfahren Sie hier. 

  8. Optimales Schlafklima: Bedeutung von Luftzirkulation & Luftfeuchtigkeit

    Optimales Schlafklima: Bedeutung von Luftzirkulation & Luftfeuchtigkeit

    Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer wirkt sich stark auf unser Wohlbefinden aus. Folgende Faktoren sollten Sie kennen!

  9. Zirbenspäne im Kissen: Unser innovatives Zirbenkissen

    Zirbenspäne im Kissen: Unser innovatives Zirbenkissen

    Der Duft der Zirbe erinnert an den letzten Urlaub in den Bergen und lässt sie vielleicht mit Gedanken daran einschlafen. Gleichzeitig sollten Sie jedoch wissen, wie Sie mit dem „Holzkissen“ richtig umgehen und worauf Sie achten sollten.

  10. Entspannungsübungen zum Einschlafen: die 6 besten Techniken

    Entspannungsübungen zum Einschlafen: die 6 besten Techniken

    Sie kennen das bestimmt: Sie sind müde, gleichzeitig können Sie aber durch zu viele Gedanken nicht schlafen. Wir zeigen Ihnen hier die besten Übungen zum schneller Einschlafen.

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