Traumhaft schlafen

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie liegen mit offenen Augen im Bett und können nicht einschlafen. Der Körper ist müde, der Geist aber verhindert die Entspannung. Hier finden Sie hilfreiche Tipps. 

Welche Auswirkungen hat zu wenig Schlaf auf unseren Körper und was kann ich mit einfachen Hausmitteln dagegen unternehmen? Hier erfahren Sie alles zum Thema Durchschlafstörungen.

Das richtige Kissen für Ihre Schlafposition trägt zur Entspannung bei und beeinflusst Ihre Schlafqualität. Wir verraten Ihnen, worauf es beim Kissenkauf ankommt und was Ihre Liegeposition mit der Wahl des Kissens zu tun hat.

Sind 8 Stunden Schlaf pro Nacht die optimale Schlafdauer? Und wie sieht es mit der richtigen Schlafposition und der Bettausstattung aus? Hier finden Sie Antworten rund um das Thema Schlafsetup.

Welche Bettdecke passt zu Ihrem Schlaftyp?
Die optimale Bettdecke trägt zur Erholung in der Nacht bei. Hier erfahren Sie mehr über natürliche Füllmaterialien für Ihr Wärmeempfinden.

Ein erholsamer Schlaf ist der Grundstein für einen guten Start in den Tag.
Wir zeigen Ihnen nützliche Tipps & Tricks für besseren Schlaf. Einige dieser Hausmittel haben Sie bestimmt daheim.

Sie sind Bauchschläfer und bewegen sich in der Nacht recht viel?
Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps, das passende Schlaf-Setup (Kissen, Matratze & Lattenrost) für Bauchschläfer zu finden.

Sobald bei einer Schwangerschaft der Bauch an Umfang zulegt, können vielen Frauen ihre bevorzugte Schlafposition nicht mehr einnehmen. Unsere Tipps verhelfen zu einer angenehmeren Nacht und zeigen Schwangeren, wie sie besser schlafen.

Ob heiße Sommernächte, das falsche Schlaf-Setup oder gesundheitliche Probleme – nächtliches Schwitzen kann viele Ursachen haben.
Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps, Tricks & Hausmittel gegen Nachtschweiß!

Schlafposition beim Baby: Welche Bedeutung hat die Schlafumgebung und wie liegt das Baby richtig? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Schlafpositionen und erhalten Tipps, wie Sie Ihr Baby in den guten Schlaf begleiten.